Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa bau badan datang diakibatkan oleh berbagai macam faktor dan salah satunya adalah dari pola hidup yang tidak sehat. Pola hidup ini menjadi hal yang menentukan bagi semua orang agar bisa sehat dan tentunya tidak akan mengalami bau badan bila pola yang digunakan memang benar sehat.
Dengan memperbaiki pola hidup maka itu sudah menjadi tips menghilangkan bau badan yang ada pada dirinya sehingga akan memberikan rasa percaya diri yang meningkat dari pada sebelumnya.
Untuk itu ada beberapa yang harus dilakukan oleh semua orang bila ingin menghilangkan atau menghindari yang namanya bau badan ini. Berikut ini adalah beberapa yang harus dilakukan sebagai tips menghilangkan bau badan itu sendiri diantaranya :
Menjauhi makanan yang bisa membuat badan menjadi bau
Makanan yang bisa membuat bau badan memang ada sehingga bagi anda yang mau menghindari bau badan maka harus dijauhi diantaranya seperti makanan cepat saji, tembakau, kafein, daging merah dan alkohol.
Mengkonsumsi buah dan sayur
Kedua makanan ini memang tidak boleh terlepas dari apapun sebab keduanya memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bagus untuk badan sehingga menjaga badan tetap dalam keadaan sehat dan jauh dari bau.
Mandi 2 kali tidak boleh terlewatkan dalam sehari
Membuat bau badan memang salah satunya diakibatkan aktifitas yang sudah dilakukan sehingga pastikan rutin melakukan mandi 2 kali dalam sehari baik itu ketika pagi hari ataupun sore hari setelah beraktivitas.
Berolahraga secara rutin
Olahraga ini perlu dilakukan secara rutin sebab dengan seperti itu maka akan membuat banyak keringat yang keluar dan itu justru akan menyingkirkan berbagai bakteri yang ada pada pori – pori di tubuh. Sehingga membuat badan menjadi tidak bau.
Konsumsi air putih secukupnya
Air putih akan membuat sistem pencernaan di dalam tubuh akan semakin lancar sebab zat yang memicu bau badan akan di keluarkan melalui keringat dan urin ke luar dari tubuh. Makanya minimal 8 gelas wajib dilakukan supaya menjaganya.
0 comments :
Post a Comment