Posted by : Windi Ariska Minggu, 11 September 2016

Memilih tubuh yang indah merupakan dambaan setiap orang, terutama wanita. Tubuh yang indah tersebut sering diidentikkan dengan tubuh yang ideal, tubuh yang langsing, tubuh yang tampak tanpa lipatan lemak di sana – sini. Umumnya, banyak sekali faktor penyebab terjadinya penumpukan lemak, di antaranya adalah faktor pola makan yang tidak teratur. Pola makan yang tidak teratur memungkinkan untuk menimbulkan kegendutan. Untuk mengatasi kegendutan tersebut para wanita terkadang melakukan diet ketat yang berbahaya bagi kesehatan. Tidak hanya itu, seringkali pula ditawarkan berbagai obat – obatan yang katanya membuat seseorang langsing. Namun, terkadang hal tersebut cukup riskan karena mengandung efek samping. di sisi lain, untuk membantu para wanita yang terlanjur mengalami kegemukan tersedia tempat – tempat slimming center dengan berbagai menu programnya.

Pola Makan Teratur


Di slimming center tersedia berbagai program diet yang harus dipenuhi oleh peserta diet. Program tersebut tentunya harus didukung oleh pola hidup sehat dan pola makan yang teratur. Pola makanan yang teratur turut berperan dalam mengubah bentuk tubuh menjadi lebih ideal. Makan secara teratur dengan jenis makanan yang seimbang dan porsi yang cukup merupakan salah satu kunci keberhasilan program diet. Makan hendaknya 3x sehari. Adapun jenis makanan yang seimbang adalah jenis makanan yang mengandung unsur – unsur yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein (dalam tahu, tempe, telur), karbohidrat (dalam nasi, jagung), lemak (dalam daging, telur, dan ikan), vitamin (dalam sayur dan buah – buahan), serta mineral (dalam air dan buah). Selain itu, porsi makanan yang dikonsumsi pun harus dikontrol agar tidak berlebihan.

Dengan demikian, untuk membantu para wanita yang terlanjur mengalami kegemukan tersedia tempat – tempat slimming center dengan berbagai menu programnya. Program tersebut tentunya harus didukung oleh pola hidup sehat dan pola makan yang teratur. Pola makanan yang teratur turut berperan dalam mengubah bentuk tubuh menjadi lebih ideal. Makan secara teratur dengan jenis makanan yang seimbang dan porsi yang cukup merupakan salah satu kunci keberhasilan program diet.

Leave a Reply

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments

Popular Post

Blogger templates

Diberdayakan oleh Blogger.

- Copyright © Lintas Dunia Informasi -Metrominimalist- Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -