Salah satu tugas penting bagi para Mam yang memiliki Si Kecil yaitu memperhatikan makan yang diberikan. Mam harus memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi Si Kecil mengandung gizi seimbang agar dapat mendukung pertumbuhannya. Karbohidrat dan protein merupakan kebutuhan nutrisi utama agar Si Kecil berenergi serta tumbuh dengan sehat. Namun demikian, Mam juga tidak boleh melewatkan asupan vitamin dan mineral penting lainnya.
Vitamin & Mineral Yang Dibutuhkan Si Kecil
Di bawah ini merupakan rangkupan beberapa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh Si Kecil untuk memaksimalkan pertumbuhan mereka.
Vitamin A, B Kompleks, C, D & E
Setiap jenis vitamin memiliki fungsi masing-masing dalam membantu proses perkembangan jaringan tubuh dan juga menjaga daya tahan tubuh. Agar semua organ dan anggota tubuh Si Kecil sehat maka berikan makanan yang mengandung semua vitamin yang dibutuhkan. Mam, bisa mendapatkan dari buah, sayur dan juga daging.
Zat Besi
Zat besi adalah mineral yang berperan penting dalam membantu aktivitas Si Kecil dan juga membantu meningkatkan konsentrasi. Zat besi membentuk sel-sel darah merah untuk membawa pasokan oksigen ke otak sehingga hal ini akan mempengaruhi kemampuan konsentrasi Si Kecil. Kekurangan zat besi akan membuat Si Kecil cenderung pasif dan tidak semangat beraktifitas.
Magnesium
Mineral magnesium diperlukan untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang. Selain itu, magnesium juga dapat mengaktifkan vitamin D yang dapat merekatkan molekul-molekul tulang. Proses ini akan membentuk tulang yang padat dan kuat.
Selenium
Agar fungsi otak Si Kecil, Mam juga harus memenuhi kebutuhan selenium harian. Selain dapat mencerdaskan, mineral ini juga menguatkan imun tubuh Si Kecil. Makanan tinggi akan kandungan selenium diantaranya bayam, telur, bawang putih, udang, beras merah dn jamur shitake.
Si Kecil yang dalam masa pertumbuhan harus diberikan stimulus nutrisi yang tepat. Stimulus tersebut dapat merupakan memberikan bahan-bahan makanan yang tinggi gizi dan juga susu pendamping. Wyeth Nutrilon merupakan produsen susu yang sudah lebih 100 tahun membantu memenuhi kecukupan nutrisi Si Kecil. Produk Nutrilon s26 Ultima vs Gold mengandung sejumlah nutrisi penting yang dirancang khusus untuk Si Kecil 1-3.
0 comments :
Post a Comment